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溺水又近高发季 快来学防范
2019-05-08

近日，国务院教育督导委员会办公室发布了2019年第1号预警，提醒各地教育行政部门和学校汲取教训，时刻绷紧安全弦，坚决防范溺水事故的发生。天气逐渐变热，溺水又将进入高发季，本文整理了相关知识，希望对大家有所帮助。

 

◤初学者不可忽视

“干性溺水”

“干性溺水”又称干性淹溺，主要是指因受到强烈刺激或过度紧张导致喉头痉挛，结果声门关闭而不能正常呼吸继而缺氧，严重者会出现窒息甚至死亡。发生干性淹溺时，首先会出现口唇发干、呼吸困难、面部肿胀、嗜睡、倦怠等症状，接着就会出现昏迷、窒息甚至溺亡。干性淹溺主要会引起脑水肿和窒息后反射性恶性心律失常、心搏骤停。

 

“干性溺水”多发生于游泳初学者身上。防止“干性溺水”需要做到四点：

1.游泳时要时刻观察有无异常。

2.不要突然将他人推入水中。

3.不要跳水，更不能在水中起哄打闹，下压同伴，以免引起反射性喉痉挛。

4.游泳后要注意是否出现频繁咳嗽、呼吸急促、发烧等问题，一旦出现要及时就医。

 

◤溺水迹象表现

1.眼神无法专注。溺水的人眼神呆滞，无法专注或闭上眼睛。

2.没有呼救声。溺水时，嘴巴在水面上下起伏，中间可能没有时间呼吸，更别说呼救了。

3.无法挥手求救。溺水者会本能地将双臂伸到两侧，向下压，好让嘴巴浮出水面，幼童则可能将手臂前伸。

4.嘴巴会张开。溺水的人可能头后仰，嘴巴张开。也有的头在水面上，嘴巴有时候在水外，有时候在水里。

5.看不到踢腿动作。正常的游泳动作有节奏，脚向后蹬；溺水时动作一般较快，无规律。不会游泳的人溺水时容易直立挣扎，几乎看不到踢腿动作。

 

◤哪些地方和情况容易溺水

发生溺水的地点通常在游泳池、水库、水坑、池塘、河流、溪边、海边等。在溺水者当中，既有一些不会游泳的人，又有一些会游泳且水性好的人。会游泳的人，切勿以为自己会游泳就很安全，在以下情况中也容易发生溺水：

1.对自己的体力和游泳能力缺乏正确估计，进入水中便有可能溺水。

2.水性好的人，由于未做充分准备活动，下水后突然遭受冷水的刺激，或者游泳的时间过长，体内的氧气丧失过多，也会在水下出现四肢痉挛、抽搐，导致失去自主能力而下沉。

3.安全意识淡薄，在非开放的水域游泳，四肢可能会被水底的水草、渔网等杂物缠绕而导致下沉，或者陷入泥沙而失去控制能力。

4.在水中嬉戏、打闹，发生意外后又惊慌失措，导致溺水。

5.身体不好，患有心脏病、贫血、癫痫及其他慢性病的人，可能在游泳中因冷水的刺激而旧病复发，从而导致溺水。

溺水事件具有两个特点，一是发生地点多在江、河、水坑及堰塘等水况复杂场所，二是多为私自游泳不慎导致溺水。预防未成年人溺水，切记做到“六不”：

①.不私自下水游泳。

②.不擅自与他人结伴游泳。

③.不在无家长或教师带领的情况下游泳。

④.不到无安全设施、无救援人员的水域游泳。

⑤.不到不熟悉的水域游泳。

⑥.水性不好的人不可擅自下水施救。

 

◤若遇到溺水者怎么办

1.如果发现有人溺水，首先要大声呼救，叫更多的人来帮忙。

2.发现溺水者后，可充分利用现场器材，如绳、竿、木板、救生圈等救人，也可以将衣服连在一起当做绳索。

3.需要下水救溺水者时，一定要大声告诉他，不要惊慌。

4.下水救人时，不要从正面接近，防止被溺水者抓、抱。若被抱住，应放手自沉，溺水者便会放开。救人者应绕到溺水者的背后或潜入水下，从其左腋下绕过胸部，然后握其右手，以仰游姿势将其拖向岸边，也可以在其背后拉住肩膀拖带上岸。

5.施救者若不熟悉水性或不了解现场水情，不应轻易下水，应呼救或报警。未成年人不宜下水救人。

6.将溺水者救上岸后，可以迅速清除其口、鼻中的污泥、杂草及分泌物，保持呼吸道通畅，并拉出舌头,以避免堵塞呼吸道。

7.可将溺水者举起，使其俯卧在救护者肩上，腹部紧贴救护者肩部，头脚下垂，以使呼吸道内积水自然流出，但不要耽误心肺复苏的时间

8.如溺水者呼吸、心跳已停止，应立即进行人工呼吸。

 

◤对溺水者进行心肺复苏动作要领

1.判断有无意识丧失

首先应判断昏倒溺水者的意识情况（轻拍或呼唤）。如昏倒溺水者呼之不应，说明意识丧失，应立即呼救，请附近的其他人员协助抢救并给急救中心打电话，自己不要离开溺水者去找人或打电话。

2.保持呼吸道畅通

在呼救的同时，迅速将溺水者摆放于仰卧位，并放在地上或硬板上，解开衣服，打开气道（仰头举颏、仰头抬颈、仰头拉颌）。在抢救过程中，自始至终都要保持溺水者呼吸道畅通。

3.判断有无呼吸

判断溺水者有无呼吸，如自主呼吸存在，虽然微弱，亦不必吹气，但要注意观察呼吸情况的变化。如无呼吸，立即口对口吹气，如不成功则调整头部位置，再做尝试，如仍吹不进气，则应怀疑有呼吸道异物，要先采取措施清除呼吸道异物再行人工呼吸。

4.判断有无心跳

如果经口对口人工呼吸的溺水者仍未清醒，则在保持气道开放的情况下，用另一只手检查颈动脉有无搏动。如能触及颈动脉搏动，表明心脏尚未停止跳动，可仅做人工呼吸，每分钟10次～12次。

5.胸外心脏按压

如颈动脉无搏动，说明心脏已停止跳动，应立即在正确定位下做胸外心脏按压，每分钟按压80次左右。每做15次胸外心脏按压，再做2次人工呼吸，然后重新定位，重复做胸外心脏按压。如此反复进行，直到协助抢救者赶来。

6.检查及心肺复苏

抢救1分钟后，检查1次颈动脉搏动，如无搏动则继续做心脏按压和人工呼吸，以后每隔4分钟～5分钟检查一次，检查时间不要超过5秒。在转运患者的途中不要停止心肺复苏。

7.单人心脏复苏的时间要求

经抢救，如溺水者的自主心跳和呼吸恢复，则将溺水者摆成恢复体位，维持气道通畅，严密监测呼吸、心跳变化。单人心肺复苏各项操作要求时间如下：

①.判断意识0秒～5秒。

②.呼救，同时摆好体位5秒～10秒。

③.开放气道，判断呼吸10秒～15秒。

④.人工呼吸2次15秒～20秒。

⑤.判断脉搏（心跳）20秒～30秒。

 

◤游泳注意事项

1.游泳需要有专门的游泳眼镜，因为水会刺激眼睛的黏膜，游泳池中常会有一些化学剂，会伤害眼睛。

2.游泳后必须要洗澡，因为游泳池里面的人很多，会滋生一些细菌。若不洗澡甚至会感染皮肤病。

3.刚开始学习游泳的人，必须要注意自己的安全，千万不要冒险去深水区，新手应该在浅水区。

4.游泳必须戴着耳塞，因为游泳的时候水会进入耳朵里面。水进入耳朵，很可能造成耳膜炎，因此必须要用耳塞。

5.游泳前绝对不能吃东西，因为游泳的时候人体会处于全身运动之中，血液不会在胃内促进消化。因此，如果游泳前吃饭，会造成食物积累在胃里，长期如此会导致胃病。

6.游泳前一定要多做热身运动，防止身体出现抽筋的情况，游泳以后要放松大腿后部、背部肌肉。（来源：中国应急管理报）
  

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